나이가 들면서 퇴근 후에는 피곤해서 아무것도 못했어요.
집에 도착하는 순간부터 기운이 빠져서 그냥 드러눕고만 싶은...
아는 분이 생식을 권해서 먹기 시작했는데, 지금은 퇴근 후에 식사 준비, 설거지까지 해도 별로 피곤하지가 않아서 신기해요.
남편과 둘만 있을 때는 저녁을 생식으로 먹고 산책을 하니까 주방도 깨끗하고 배도 가벼워서 좋았는데, 지금은 딸때문에 저녁에 밥을 먹어서 아침, 점심에 생식을 먹고 있어요.
생식을 꾸준히 먹으니까 영양 관리, 체중관리가 함께 되는 것 같아서 만족해요.
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2021-10-19 
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