Key Point
Á¦Á¶°úÁ¤
È°¿ë¹ý
ÃÖ°í±Þ Àç·á
[Çѱ¹¸Æ²Ù·ë] ¼è°í±âºÒ°í±â¼Ò½º 300g
½ÄÇ°¸íÀÎÀÇ Á¶¼±¸Æ°£ÀåÀ» º£À̽º·Î ÇÑ ºÒ°í±â¿ë ¼Ò½ºÀÔ´Ï´Ù. ¾çÆÄ, ¹èǶ·¹, ÆÄÀξÖÇðú »ý°°¡·ç, ÈÄÃå°¡·ç µîÀÇ È²±Ý ·¹½ÃÇÇ·Î ¿À·§µ¿¾È Àç¿öµÎÁö ¾Ê¾Æµµ °í±âÀÇ ´©¸°³»¸¦ Àâ¾ÆÁÖ¸ç ÀüÅëÀåÀÇ ±íÀÌ ÀÖ´Â °¨Ä¥ ¸ÀÀ» ´õÇÑ °£À庣À̽º ¸¸´É¼Ò½ºÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Á¶°úÁ¤
ÀüÅë½ÄÇ°¸íÀÎ Á¦ 45È£ ¼º¸í·Ê ¸íÀÎ (´ë¸·Àå)
°æ»óºÏµµ ÁÖ¿Õ»ê ÀÚ¶ôÀÇ ¸¼Àº ¹°°ú °ø±â¼Ó¿¡¼ ¿ì¸® ¿øÀç·á·Î Àå¸ÀÀ» À̾î¿Â Çѱ¹¸Æ²Ù¸§Àº ¼º¸í·Ê ½ÄÇ°¸íÀÎÀÇ ÀüÅë ¹ßÈ¿±â¼ú°ú ¼ö õ°³ÀÇ ¹¬Àº À嵶¿¡¼ 12°³¿ù ÀÌ»ó ÀÚ¿¬¼÷¼ºµÈ ±íÀº ¸ÀÀÇ ÀåÀ¸·Î ÀüÅëÀÇ ¸ÆÀ» À̾´Ï´Ù.
È°¿ë¹ý
¸ÀÀÖ´Â ¼ÒºÒ°í±â·Î º¯½ÅÇÏ´Â ¸¶¹ýÀÇ ¼Ò½º
¿ø·¡ ¾Ë´ø ¼ÒºÒ°í±â ·¹½ÃÇÇ¿¡ ¼Ò½º¸¸ Çѱ¹¸Æ²Ù¸§ ¼ÒºÒ°í±â ¼Ò½º·Î ¹Ù²ãµµ, ±íÀº ¸Æ°£ÀåÀÇ ¸À°ú ¾çÆÄ¿Í »ý°ÇâÀÌ ¿ì·¯³ª´Â ¼ÒºÒ°í±â·Î º¯½ÅÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ°í±Þ Àç·á
¸Æ²Ù¸§ÀÌ ¸¸µç ÀüÅë ¹ßÈ¿Àå
Çѱ¹¸Æ²Ù¸§ÀÇ ÀüÅë ¹ßÈ¿ÀåÀ» º£À̽º·Î ¸¸µç ¿ä¸®¿ë ¾ç³ä ¼Ò½º·Î, ¹¬Àº Ç׾Ƹ®¿¡¼ ¿À·£ ½Ã°£ ÀÚ¿¬ ¹ßÈ¿µÈ ±íÀÌ ÀÖ´Â Àå¸ÀÀÌ
½Å¼±ÇÑ Àç·áµé°ú ¾î¿ì·¯Á® ÇѺ´À¸·Îµµ °£ÆíÇÏ°Ô, °í±Þ½º·¯¿î ÇÑ½Ä ¿ä¸®¸¦ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.