프롤로그 | 엄마, 진짜 나를 마주하다

첫 번째 성장, 엄마

엄마는 괜찮지 않았다 | ‘3세 신화’를 돌아보다 | 엄마 같은 어른이 되고 싶어요 | 엄마의 빈틈이 아이를 ‘진짜’ 키운다 | 죄책감 아닌 책임감이 중심이 되는 엄마 | 엄마사람으로 살아야 하는 이유
* 엄마의 성장 노트

두 번째 성장, 일

먹고사는 문제지만 | 먹고사는 문제만은 아니다 | 일하는 이유를 기억하라 | 수직적 성장이 전부는 아니다 | 나만의 직업, 어떻게 찾을까 | ‘유한 게임’에서 버틸 것인가, ‘무한 게임’을 즐길 것인가
* 엄마의 성장 노트

세 번째 성장, 나

더 큰 나를 그려라 | 어떤 모습으로 살고 싶은가 | 정답은 내 안에 있다 | 인생의 문을 활짝 열고 속도를 조절하라 | 우선순위는 급한 순서가 아닌 중요한 순서다 | 나를 어디에 투자할 것인가 | 결국 내 인생이다
* 엄마의 성장 노트

네 번째 성장, 균형

일과 가정, ‘전체감’으로 접근하라 | 균형을 넘어 최적화다 | 철칙, 최소한의 기준을 정하고 지켜라 | 엄마들이 자주 아픈 이유 | 운동할 시간이 없다? 마음이 없는 것 | 잘 자야 잘 깨어 있을 수 있다 | 여가, 선택이 아닌 필수다 | ‘나’를 넘어 ‘우리’의 균형 맞추기
* 엄마의 성장 노트

다섯 번째 성장, 생활

바쁠수록 단순해져라 | 할 일 정리에도 기술이 있다 | 나만의 생활패턴을 찾아라 | 충분하면 완벽한 것이다 | 걱정한 것보단 괜찮다 | 대답의 디폴트값은 ‘아니오’다 | 시간도둑을 잡아라 | 깨끗함보다 편안함이다
* 엄마의 성장 노트

여섯 번째 성장, 마음

한 발 떨어지면, 제대로 보인다 | ‘하루 3실수’를 허용하라 | 티핑 포인트를 마주하는 자세 | 자존감이 롤러코스터를 탈 때 | 욕심은 내되 조바심은 경계하라 | 가족을 위한 희생이 아닌 가족에게 충실하기 | 행위 VS 존재
* 엄마의 성장 노트

에필로그 | 여전히 나인 당신을 응원합니다

■ 저자소개

FM 인생이었다. 학생이었을 때는 공부, 취업해서는 일에 몰두했다. 아이를 낳고는 ‘좋은 엄마’가 되기 위해 애썼다. 그리고 어느 날, 진짜 좋은 엄마가 되기 위해서는 ‘좋은 엄마 프레임’에서 벗어나야 한다는 것을 깨달았다. 지금은 ‘엄마사람’으로 일과 육아, 내 인생을 즐기고 있다.

대학을 졸업하기도 전에 입사한 언론사에 14년째 다니고 있으며 7살, 5살 두 아이를 키우고 있다. 네이버 부모i 전문가 에디터로 활동하며 ‘틈틈이’라는 필명으로 글을 쓰고 있다. 지난해 『나는 워킹맘입니다』를 펴냈다.