224쪽 | 330g | 148*210*15mm

■ 책소개

이 책에서는 최신 연구 성과와 저자의 오랜 코칭 경험을 결합한 비인지능력 계발 프로그램을, 자기긍정, 생활습관, 공부습관, 목표 설정, 대인관계, 문제 대응의 6대 영역으로 세분화해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 50가지 생활지침으로 제시한다.

■ 상세이미지

■ 목차 및 내용

들어가는 말

비인지능력 체크 리스트

자기긍정

01 늘 기분이 좋은 편이다

02 “한번 해볼까? 할 수 있을 것 같아.”

03 결점을 인정한다

04 어른이 된 미래를 기대한다

05 스스로 결정한다

06 남과 자신을 비교하지 않는다

07 긍정적인 자기대화

08 눈앞의 유혹을 참을 수 있다

09 문제가 생기면 해결책을 찾는다

생활습관

10 시장이나 동네 상가에서 물건을 산다

11 놀이에서 배운다

12 샛길로 빠져도 거기서 즐거움을 찾는다

13 집안에 자기 역할이 있다

14 규칙의 의미를 생각한다

15 스스로 재미를 만든다

16 원하는 것이 있으면 프레젠테이션을 한다

17 10분 전에 등교 준비를 마친다

18 방을 깨끗이 정리한다

19 이미 가진 것들에 감사한다

공부습관

20 의욕이 넘친다

21 공부를 게임처럼 한다

22 현장에서 체험한다

23 부모의 선생님이 된다

24 우선 모방한다

25 성찰하는 습관이 있다

26 정답이 없는 문제를 푼다

27 손을 들고 의견을 말한다

목표 설정

28 꿈과 목표가 있다

29 꿈에 기한을 정한다

30 자신의 현재 위치를 안다

31 아기 걸음으로 목표에 다가간다

32 집중할 줄 안다

33 신념이 있다

34 최고가 아니라 성장을 추구한다

35 새로운 일에 도전한다

36 단점보다 장점에 집중한다

대인관계

37 혼자서도 잘 논다

38 갈등을 피하지 않는다

39 남의 말을 귀담아듣는다

40 잘못을 인정한다

41 분노를 적절하게 표현한다

42 적극적으로 소통한다

43 의견과 사실을 구분한다

44 부모의 인생은 부모의 것

45 칭찬에 감사할 줄 안다

문제 대응

46 실패에서 배운다

47 로직 트리로 생각한다

48 생각이 감정을 만든다

49 예상치 못한 일을 즐긴다

50 좌절을 극복한 경험이 있다

나오는 말

■ 저자소개

저자 : 오카자키 다이스케 (岡崎大輔)

외국계 제약회사에서 우울증 치료제 관련 업무를 하던 중, 우울증을 예방하기 위해서는 사회에 나오기 전에 삶의 기술을 배우는 것이 중요하다고 생각하게 되었다. 이런 깨달음에서 로터리 국제 친선 장학생으로 미국 매사추세츠주 스프링필드대학 운동상담학 석사과정에 진학했다. 사회의 축소판인 스포츠에서 선수들의 정신력을 강화하는 라이프 스킬 코칭을 집중적으로 공부한 후, 하버드대학과 올림픽 선수 육성기관에서 실습하며 교육학 석사를 취득했다.

졸업 후 골프를 통해 아이들이 인생에서 필요한 가치들을 익히게 하는 세계 최대 비인지능력 교육기관 퍼스트티의 라이프 스킬 코치로 3천 명이 넘는 아이들을 가르치며 퍼스트티 우수코치상을 수상했다. 귀국 후에는 ‘언제, 어디서나, 나답게 빛날 수 있는 사회를 만들자’를 비전으로 PETERSOX를 설립해 지금까지 만 명 이상의 아이들을 가르쳐 왔다. PETERSOX는 아이를 위한 방과후학교와 성인 및 기업 대상의 라이프 스킬 프로그램을 운영하며, 방과후학교에서는 영어, 요가, 농구, 댄스 등의 정규 강좌는 물론 프레젠테이션 실습, 축제 기획, 철학 대화 등 각종 체험학습 프로그램을 통해 구체적인 목표를 달성하는 과정에서 비인지능력을 계발하도록 이끈다.

역자 : 송지현

한국외국어대학교 일본어과 졸업, 동 대학교 일반대학원 일어일문학과 석사 과정을 수료했으며, 도쿄대학 대학원 인문사회계연구과(일본문화연구 전공) 석사 학위를 받았다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 〈생각 비우기 연습〉, 〈어떤 전쟁〉, 〈어린이를 위한 SDGs〉가 있다.