276ÂÊ | 612g | 170*240*15mm
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Ãâ°£ ¿äû ¼âµµ! 13¸¸ ±¸µ¶ÀÚ°¡ ±â´Ù¸°
À¯Æ©ºê ä³Î ¡ºTOKYOÀڵγס» ù ·¹½ÃÇÇºÏ Ãâ°£!
¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¸Ô´Â ÀÚµÎ³× Áý¹ä
À¯Æ©ºê Àα⠸޴º¿Í ¹Ì°ø°³ ºñ¹Ð ·¹½ÃÇDZîÁö ÃÑÁýÇÕ
¡ºTOKYOÀڵγס»´Â ¾à 13¸¸ ¸íÀÇ ±¸µ¶ÀÚ¸¦ º¸À¯ÇÑ À¯Æ©ºê ä³ÎÀÌ´Ù. ÀϺ» »ýÈ°À» ´ãÀº ¼¼ °¡Á·ÀÇ ¼Ò¼ÒÇÑ ÀÏ»óÀº ¸¹Àº À̵鿡°Ô ¡®Èú¸µ¡¯ ŸÀÓÀ» ¾È°Ü ÁÖ¾ú´Ù. ÀúÀÚ´Â µµ½Ã¶ôÀ» ½Î¼ ´Ù´Ï´Â ¹®È°¡ ÀÖ´Â ÀϺ» À¯Ä¡¿ø¿¡ µî¿øÇÏ´Â µþÀ» À§ÇØ ¸ÅÀÏ ¾Æħ µµ½Ã¶ôÀ» ¸¸µé¾ú´Ù. ±× °úÁ¤À» ´ãÀº À¯Æ©ºê ¿µ»óÀÌ Á¶È¸¼ö 100¸¸ ºä¸¦ ±â·ÏÇϸç Å« °ü½ÉÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. Æò¼Ò µµ½Ã¶ô ¸Þ´ºµéÀÌ Ã¥À¸·Î ³ª¿À¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â ¿äûÀÌ ¼âµµÇß°í, ¸¹Àº À̵éÀÌ ÀÚµÎ³× °¡Á·ÀÇ Áý¹ä ·¹½ÃÇǸ¦ ±â´Ù·È´Ù. ±× ±â´ë¿¡ º¸´äÇÏ·Á ¸ÅÀÏ ¾Æħ, Àڵθ¦ À§ÇØ µµ½Ã¶ôÀ» ½Î´ø ±× ·¹½ÃÇǵéÀ» ¹¾î ù ¹ø° Ã¥À» Ãâ°£Çß´Ù. ÀÌ Ã¥À¸·Î À¯Æ©ºê Àα⠸޴ººÎÅÍ À¯Æ©ºê¿¡´Â °ø°³ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ºñ¹Ð ·¹½ÃÇDZîÁö ¸¸³ª º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚµÎ³× ·¹½ÃÇÇ´Â °£ÀÌ ¼¼Áö ¾Ê¾Æ ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ½ÄŹ¿¡ µÑ·¯¾É¾Æ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ¸Å·ÂÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÃá ¸À»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¡®¾î¸¥ÀÇ ¸À¡¯À» »ì¦ ÷°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È°¿ë¹ýµµ ´ã¾Ò´Ù. ¡¶ÀÚµÎ³× µµ½Ã¶ô¡·Àº ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ¼Òdz µµ½Ã¶ô, ³ª¸¦ À§ÇÑ Á¡½É µµ½Ã¶ô, ¿ì¸® °¡Á·À» À§ÇÑ Àú³á ½ÄŹ±îÁö ¾îµðµç È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸´É ·¹½ÃÇÇ´Ù. ¿À´Ã, ÀÌ Ã¥À¸·Î ¸ÀÀÖ°í »ç¶û½º·¯¿î ÇÑ ³¢¸¦ ¸¸µé¾î º¸´Â °Ç ¾î¶³±î?
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ÇÁ·Ñ·Î±× ÀÚµÎ³× Çູ ·¹½ÃÇÇ 008
PART 1 º»°Ý, ÀÚµÎ³× µµ½Ã¶ô ²ÜÆÁ
1. ¿ä¸®¿¡ °¨Ä¥¸ÀÀ» ´õÇÏ´Â ½ÃÆÇ Á¶¹Ì·á ¡¤ 014
2. ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â Á¶¸® µµ±¸ ¡¤ 018
3. Àڵγװ¡ ¾ÖÁ¤ÇÏ´Â µµ½Ã¶ôÅë& ²Ù¹Ì±â ¾ÆÀÌÅÛ ¡¤ 020
4. ÀÚµÎ³× µµ½Ã¶ô ½Î±â ±ú¾Ë TIP ¡¤ 027
5. ¾Ë°í º¸¸é Àç¹ÌÀÖ´Â ÀϺ» À¯Ä¡¿ø ¹®È ¡¤ 031
ÀÚµÎ³× À̾߱⠡¤ 035
ÀÌ Ã¥ÀÇ °è·®¹ý ¡¤ 037
PART 2 ÀÚµÎ³× ´Ü°ñ µµ½Ã¶ô ¹ÝÂù
1. ½¬¿î Àç·á·Î Ưº°ÇÑ ¹ÝÂù
- ´Þ°¿¸»ÀÌ ¡¤ 042
³´Åä ´Þ°¿¸»ÀÌ ¡¤ 044
¸í¶õ¸¶¿ä ´Þ°¿¸»ÀÌ ¡¤ 045
´Þ´ÞÇÑ ÀϺ»½Ä ´Þ°¿¸»ÀÌ ¡¤ 046
Ç¥°í¹ö¼¸ Ä¡Áî ´Þ°¿¸»ÀÌ ¡¤ 047
¶óÀ̽ºÆäÀÌÆÛ ´Þ°¿¸»ÀÌ ¡¤ 048
ÆØÀ̹ö¼¸ ¸À»ì ´Þ°¿¸»ÀÌ ¡¤ 049
¾Æ±âÀڱ⠴ް¿¸»ÀÌ ¡¤ 050
- ºê·ÎÄݸ® ¡¤ 052
ºê·ÎÄݸ® ¿¬µÎ ¹«Ä§ ¡¤ 054
ºê·ÎÄݸ® ±è ¹«Ä§ ¡¤ 055
ºê·ÎÄݸ® ¸í¶õ¸¶¿ä ¹«Ä§ ¡¤ 056
ºê·ÎÄݸ® Æ¢±è ¡¤ 057
2. ³Ãµ¿½Ç ÀúÀå ¹ÝÂù
ÇÔ¹Ù±× ¡¤ 060
¾È½É µ·°¡½º ¡¤ 062
ġŲīÃ÷ ¡¤ 064
¶±°¥ºñ ¡¤ 066
¼öÁ¦ °¨ÀÚÆ¢±è ¡¤ 068
3. Æ÷ÀÎÆ® Æ´»õ ¹ÝÂù
´Þ°¿²É, ÇÜ²É ¡¤ 072
µ¹µ¹¸»ÀÌ ¡¤ 073
½Ç¸®ÄÜ ´Þ°¿Âò ¡¤ 074
Çܸ»ÀÌ ¡¤ 075
¹Ì´Ï ²¿Ä¡ ¡¤ 075
ÇÜÄÅ ¡¤ 076
ĵµðÄ¡Áî ¡¤ 077
4. µµ½Ã¶ôÀ» dz¼ºÇÏ°Ô ÇÏ´Â »çÀÌµå ¹ÝÂù
- °£´Ü Á¶¸² ¹ÝÂù
½Ç°ï¾à ¸ÞÃ߸®¾Ë Á¶¸² ¡¤ 080
Çã´Ï ·¹¸ó °í±¸¸¶ Á¶¸² ¡¤ 081
´ÜÈ£¹Ú ÂêÀ¯ Á¶¸² ¡¤ 082
ÀܸêÄ¡ ¸¶¿ä³×Áî Á¶¸² ¡¤ 083
- °£´Ü ±¸ÀÌ ¹ÝÂù
Çã´Ï ¹öÅÍ °í±¸¸¶ ¡¤ 084
¾ÖÈ£¹Ú Çܱ¸ÀÌ ¡¤ 085
- ´Ü¹éÁú °¡µæ µÎºÎ ¹ÝÂù
ÂËµæ µÎºÎ±¸ÀÌ ¡¤ 086
µÎºÎ Ä«·¹ Ä«Ã÷ ¡¤ 087
- ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â »ø·¯µå
ÆĽºÅ¸ »ø·¯µå ¡¤ 088
¼öÁ¦ ÇÇŬ ¡¤ 089
Å丶Åä ¸¶¸®³×ÀÌµå ¡¤ 090
´ÜÈ£¹Ú »ø·¯µå ¡¤ 091
- ä¼Ò¸¦ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô! ¿µ¾ç °¡µæ ä¼Ò ¹ÝÂù
¼÷ÁÖ³ª¹° ¹«Ä§ ¡¤ 092
½Ã±ÝÄ¡³ª¹° ¹«Ä§ ¡¤ 093
´ç±Ù ¸í¶õÁ£ ººÀ½ ¡¤ 094
½Ã±ÝÄ¡ ÄÜ º£ÀÌÄÁ ¹öÅÍ ººÀ½ ¡¤ 095
¹ö¼¸ ¹öÅÍ ººÀ½ ¡¤ 096
- º° ¸ð¾ç °íÃß, ¿ÀÅ©¶ó(OKRA) È°¿ë ·¹½ÃÇÇ ¡¤ 097
¿ÀÅ©¶ó »ø·¯µå ¡¤ 098
¿ÀÅ©¶ó ¿¬µÎºÎ ¹ö¹«¸® ¡¤ 099
¿ÀÅ©¶óÆ¢±è ¡¤ 100
¿ÀÅ©¶ó °í±â¸»ÀÌ ¡¤ 101
ÀÚµÎ³× À̾߱⠡¤ 102
PART 3 ¼¾½º ÀÖ°Ô, ¿äÀϺ° µµ½Ã¶ô
¿ù¿äÀÏ: ¾ËÂù ÁÖ¸Ô¹ä µµ½Ã¶ô
ÂüÄ¡¸¶¿ä ÁÖ¸Ô¹ä ¡¤ 110
¸í¶õ¸¶¿ä ÁÖ¸Ô¹ä ¡¤ 112
°£Àå ¹öÅÍ ±¸¿î ÁÖ¸Ô¹ä ¡¤ 114
DzÄá ¿¬¾î ÁÖ¸Ô¹ä ¡¤ 116
ÄÉø ¶óÀ̽º ÁÖ¸Ô¹ä ¡¤ 118
ÄÜ º£ÀÌÄÁ Å©¸²Ä¡Áî ÁÖ¸Ô¹ä ¡¤ 120
¸À»ì Ä¡Áî ±è ÁÖ¸Ô¹ä ¡¤ 122
µµ³Ó ÁÖ¸Ô¹ä ¡¤ 124
È¿äÀÏ: °£´Ü ÇÑ ±×¸© µµ½Ã¶ô
¿À¹Ç¶óÀ̽º µµ½Ã¶ô ¡¤ 128
¾ç»óÃß ÃÇ× µµ½Ã¶ô ¡¤ 130
Å°¸¶ Ä«·¹ µµ½Ã¶ô ¡¤ 132
³´Åä ººÀ½¹ä µµ½Ã¶ô ¡¤ 134
¾È ¸Å¿î ±èÄ¡ººÀ½¹ä µµ½Ã¶ô ¡¤ 136
¿¬¾î ÄÜ ¹öÅÍ ººÀ½¹ä µµ½Ã¶ô ¡¤ 138
¾Æº¸Ä«µµ µ¤¹ä µµ½Ã¶ô ¡¤ 140
µ¥¸®¾ßÅ° ġŲ µ¤¹ä µµ½Ã¶ô ¡¤ 142
¼ö¿äÀÏ: ¹Ù»è¹Ù»è Æ¢±è, ºÎħ·ù µµ½Ã¶ô
ÇÜÄ¡Áî Ä«Ã÷ µµ½Ã¶ô ¡¤ 146
¿¬±Ù ´ÜÈ£¹Ú Æ¢±è µµ½Ã¶ô ¡¤ 148
°¨ÀÚ Ä¡Áî °í·ÎÄÉ(Å©·ÎÄÏ) µµ½Ã¶ô ¡¤ 150
¸ñ»ì µ·°¡½º µµ½Ã¶ô ¡¤ 152
µÎºÎ ÂüÄ¡ ä¼ÒÀü µµ½Ã¶ô ¡¤ 154
¿Á¼ö¼ö µÎºÎº¼ µµ½Ã¶ô ¡¤ 156
ġŲ³¹Ý µµ½Ã¶ô ¡¤ 158
Çǽ¬ ¾Ø Ĩ½º µµ½Ã¶ô ¡¤ 160
¸ñ¿äÀÏ: µçµçÇÑ »§, ¸é µµ½Ã¶ô
´ÞÄÞ »÷µåÀ§Ä¡ µµ½Ã¶ô ¡¤ 164
»õ¿ì ¾Æº¸Ä«µµ »÷µå µµ½Ã¶ô ¡¤ 166
ÇÑÀÔ »÷µå µµ½Ã¶ô ¡¤ 168
ÆÒÄÉÀÌÅ© µµ½Ã¶ô ¡¤ 170
°¨ÀÚ ¸¶Ä«·Î´Ï ±×¶óÅÊ µµ½Ã¶ô ¡¤ 172
¾Ë·Ï´Þ·Ï ÆĽºÅ¸ µµ½Ã¶ô ¡¤ 174
³ªÆú¸®Åº ½ºÆÄ°ÔƼ µµ½Ã¶ô ¡¤ 176
¾ßÅ°¼Ò¹Ù µµ½Ã¶ô ¡¤ 178
±Ý¿äÀÏ: Á¤¼º ÇÑ ½ºÇ¬ Ãß°¡! µµ½Ã¶ô
ŰƼ ÁÖ¸Ô¹ä µµ½Ã¶ô ¡¤ 182
°õµ¹ÀÌ µµ½Ã¶ô ¡¤ 184
²¿¸¶±è¹ä µµ½Ã¶ô ¡¤ 186
¸ðµÒ ÁÖ¸Ô¹ä µµ½Ã¶ô ¡¤ 188
Ç϶DZâ¹ä µµ½Ã¶ô ¡¤ 190
º£À̺ñÄÜ °í±â¸»ÀÌ µµ½Ã¶ô ¡¤ 192
¹ÐÇ£À¯Ä«Ã÷ µµ½Ã¶ô ¡¤ 194
¾î¸°ÀÌ Á¤½Ä ¼¼Æ® µµ½Ã¶ô ¡¤ 196
ÁÖ¸»: Ưº°ÇÏ°Ô, À̺¥Æ® µµ½Ã¶ô
²É³îÀÌ µµ½Ã¶ô ¡¤ 200
²¿¸¶ À¯·É µµ½Ã¶ô ¡¤ 202
»êŸ¿Í ·çµ¹ÇÁ µµ½Ã¶ô ¡¤ 204
»ýÀÏ ÄÉÀÌÅ© µµ½Ã¶ô ¡¤ 206
ÀÚµÎ³× À̾߱⠡¤ 208
PART 4 Æí¾ÈÇÏ°Ô, Áý¿¡¼ Áñ±â´Â ȨÀÚÄ«¾ß
ÀڵξƺüÇ¥ ¶±ººÀÌ ¡¤ 212
Äí½ÃÄ«Ã÷ ¡¤ 214
¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ß³¢ ¡¤ 216
°¡¶ó¾Æ°Ô ¡¤ 218
ä¼Ò ½ºÆ½ ¡¤ 220
³ÃµÎºÎ ¡¤ 222
´ß°í±â Ã÷Äí³× ¡¤ 224
¹Ì¿ª ¹Ì¼Ò½Ã·ç ¡¤ 226
Ä«·¹ ¿ìµ¿ ¡¤ 228
»õ¿ì ½ºÇÁ¸µ·Ñ, »õ¿ì Å佺Ʈ ¡¤ 230
Ä¡Äí¿Í ÆÄ·¡ Æ¢±è ¡¤ 234
ÀÚµÎ³× À̾߱⠡¤ 236
PART 5 ´Þ´ÞÇÏ°Ô, µðÀúÆ® ÆÄƼ
¸¶´Ã ²Ü ÇÇÀÚ ¡¤ 240
Å°¸®¸ðÂî ±¸ÀÌ ¡¤ 242
ºí·¢ÇÎÅ© ÆÒÄÉÀÌÅ© ¡¤ 244
Èĸ£Ã÷ »÷µå ¡¤ 246
ÃÊÄÚ ¹Ù³ª³ª ¡¤ 248
ºí·çº£¸® ¹Ù³ª³ª ½º¹«µð ¡¤ 250
Å©¸²¼Ò´Ù ¡¤ 252
Ä¿ÇÇ Á©¸® ¡¤ 254
¾È´ÑµµÈÄ(ÇàÀεκÎ) ¡¤ 256
ŸÇÇ¿ÀÄ« ÄÚÄÚ³Ó ¹ÐÅ© ¡¤ 258
ÀÚµÎ³× À̾߱⠡¤ 260
¿¡ÇÊ·Î±× ¸ðµç ½Ã°£ÀÌ ¼ÒÁßÇÑ Ãß¾ïÀ¸·Î ³²±æ ¹Ù¶ó¸ç ¡¤ 262
ºÎ·Ï
* ÀϺ» ¼îÇθô ¸®½ºÆ® ¡¤ 266
* Àڵθ¾ÀÇ ÀϺ» ¸¶Æ® Ãßõ ¾ÆÀÌÅÛ ¡¤ 268
¡á ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀúÀÚ : ±è¼ö¿µ
13.1¸¸ ¸íÀÇ ±¸µ¶ÀÚ¸¦ º¸À¯ÇÑ À¯Æ©ºê ä³Î ¡´TOKYOÀڵγסµ¸¦ ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. ÀÚ»óÇÑ ³²Æí, »ç¶û½º·¯¿î µþ ÀڵοÍÀÇ ¼Ò¼ÒÇÏ°í µûµíÇÑ ÀÏ»óÀ» ´ãÀº Èú¸µ ä³ÎÀÇ ¿î¿µÀÚÀÌÀÚ ÁÖºÎÀÌ´Ù. ÀϺ» º»»ç·Î ¹ß·É¹ÞÀº ȸ»ç¿ø ³²ÆíÀ» µû¶ó 6³â°£ ÀϺ» »ýÈ°À» Çß´Ù. µþÀÌ ¸¸ 3»ìÀÌ µÇ´ø ÇغÎÅÍ µµ½Ã¶ô ¹®È°¡ ÀÖ´Â ÀϺ» À¯Ä¡¿ø¿¡ º¸³»°Ô µÇ¾ú´Ù. ¸ÅÀÏ ¾Æħ, 3³â µ¿¾È µþ ÀÚµÎÀÇ µµ½Ã¶ôÀ» Ã¥ÀÓÁö¸ç ±× °úÁ¤À» ±â·ÏÇÑ ¿µ»óÀÌ Á¶È¸¼ö 100¸¸ ºä ÀÌ»óÀ» ±â·ÏÇÒ Á¤µµ·Î ¶ß°Å¿î °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡ Àڵθ¾ÀÇ µµ½Ã¶ô ½Î±â ³ëÇÏ¿ì»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áý¿¡¼ °£´ÜÈ÷ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÀϺ» ¿ä¸®¿Í ¾ÈÁÖ, µðÀúÆ® µî µû¶ó ÇÏ°í ½ÍÀº ·¹½ÃÇǸ¦ °¡µæ ´ã¾Ò´Ù. Àڵθ¾ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ·¹½ÃÇÇ·Î ¼ÒÁßÇÑ ÀÌ¿¡°Ô ¾ÖÁ¤ÀÌ µë»Ò ´ã±ä µµ½Ã¶ôÀ» ¼±¹°ÇØ º¸¸é ¾î¶³±î? ¾îµò°¡ ¡®»ì¦¡¯ ¾î¼³Ç ±×³àÀÇ ¼Õ¿¡¼ ź»ýÇÏ´Â ¾Æ±âÀÚ±âÇÏ°í ±Í¿©¿î µµ½Ã¶ôÀ» º¸¸é ¡®Çѹø ÇØ ºÁ¾ß°Ú´Ù¡¯´Â »ý°¢ÀÌ Àý·Î µç´Ù.
* ¹«·á¹è¼Û ȤÀº À̺¥Æ®¹è¼ÛºñÀÇ °æ¿ì ÇÏ¿ÍÀÌ¿Í ¾Ë¶ó½ºÄ«Áö¿ªÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. °í°´´ÔÀÇ ¸¹Àº ÀÌÇØ ºÎŹµå¸®¸ç, ¾Ë¶ó½ºÄ«¿Í ÇÏ¿ÍÀÌ °í°´´ÔµéÀº ¹Ì¾¾¼îÇθô·Î ¹®ÀÇ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.