■ 책소개
누구나 한번쯤 해봤을 법한 고민, 이 고민에는 어떠한 심리적인 이유가 있을까? 이 단순한 물음에 대한 유쾌하고도 날카로운 해답을 찾기 위해 YTN 사이언스의 [생각연구소]가 시작되었다. 공감 가는 주제들을 선정해 연세대학교 심리학과 이동귀 교수가 이를 심리학적으로 분석하고, 각 상황에 맞는 솔루션들을 시청자에게 전해 왔다. 2017년 4월부터 약 2년여 간 매주 방영했던 방송 내용 중 30가지의 주제를 엄선해 한 권의 책으로 펴냈다. 중요한 시험을 앞두고 나도 모르게 노래가 귓가에 맴도는 ‘귀벌레 현상’을 극복하는 방법이나, 다른 사람의 의견에 쉽게 휩쓸리는 ‘팔랑귀’들이 어떤 상황에서 마음이 더 잘 들썩이는지 등 일상 속에서 마주하게 되는 웃픈 상황에 대한 명쾌한 심리학적 설명이 책 속에 녹아 있다.
심리학 중에서도 상담 분야와 성격 변인에 대해 깊은 통찰을 지닌 이동귀 교수는 각 30개의 챕터 속에 담긴 고민에 대해 따뜻한 시선과 친절한 화법으로 심리학적 견해를 전하고 있다. 예를 들어, 중요한 일일수록 더 꾸물거리게 되는 이유에 대해 그는 ‘실패에 대한 두려움’과 ‘소극적 완벽주의’를 짚어 설명한다. 어떤 일이나 과제를 꼼꼼하게 잘 해내고 싶다는 마음이 곧 부담감과 불안을 키우게 되고, 이런 심리가 일의 시작을 늦추는 꾸물거림으로 이어지게 된다는 것이다. 또한 이런 현상은 훌륭하게 일을 해내고 싶지만, 생각과 걱정이 많은 ‘소극적 완벽주의’ 성향의 사람에게서 더 두드러질 수 있다고 말한다. 그 때문에 그는 일에 대해 완벽히 해내야 한다는 부담감을 내려놓고, 작은 일부터 무언가를 시작하라고 독자들을 격려한다.
그리고 단순한 해석과 조언을 전하는 것에서 멈추지 않고, 고민스러운 우리의 모습을 실질적으로 바꿔 나갈 수 있도록 챕터마다 독자가 직접 작성하며 적용할 수 있는 활동지와 실천 조항들을 함께 마련했다.
