¾çÀ庻
284ÂÊ
148*210mm (A5)
458g
¡á Ã¥¼Ò°³
¡°°æÁ¦Àû ÀÚÀ¯¿Í ²ÞÀ» ÀÌ·ç´Â ºÎÀÚ½À°ü
´ç½ÅÀÇ »îÀ» °èȹÇÏ°í ±â·ÏÇÏ¸é ¸ðµÎ Çö½ÇÀÌ µÈ´Ù!¡±
¡º³ª´Â ¿À´Ãµµ °æÁ¦Àû ÀÚÀ¯¸¦ ²Þ²Û´Ù¡» û¿ï¸²ÀÌ
Åð»ç 3³â ¸¸¿¡ °æÁ¦Àû ÀÚÀ¯¸¦ ÀÌ·ç±â±îÁö Àڱ⠰濵ÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ´ãÀº Ç÷¡³Ê
¼º°øÇÑ »ç¶÷µé, ºÎÀÚµéÀÌ ½Ã°£À» °ü¸®ÇÑ´Ù´Â À̾߱â´Â Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀÏ»óÀ» °èȹÇÏ°í, ±â·ÏÇÏ°í, ½ÇÇà, Çǵå¹éÇÏ¸é¼ »îÀ» ²Ù·Á°£´Ù. º¥ÀڹΠÇ÷©Å¬¸°Àº ÀýÁ¦, ħ¹¬, Áú¼, °á´Ü µî 13°¡Áö »îÀÇ ´ö¸ñÀ» ÁöÅ°¸ç öÀúÇÏ°Ô ÀÚ±â°ü¸®¸¦ ½ÃÇàÇß°í, ¸ÅÀÏ Àú³á ÀÚ½ÅÀÇ ÇϷ縦 µ¹¾Æº¸¸ç ¼öø¿¡ ±â·ÏÇß´Ù. ÀÌ ÀÛÀº ¼öøÀÌ ¿À´Ã³¯ ¼ö¸¹Àº À̵éÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Ç÷©Å¬¸° ´ÙÀ̾ÀÇ ½ÃÃÊÀÌ´Ù.
¡º³ª´Â ¿À´Ãµµ °æÁ¦Àû ÀÚÀ¯¸¦ ²Þ²Û´Ù¡»·Î °æÁ¦Àû ÀÚÀ¯¿Í ½º½º·Î ÁÖÀÎ µÇ´Â »îÀÇ °¡Ä¡¿Í ³ëÇϿ츦 ÀüÇؿ û¿ï¸² ¿ª½Ã ÀÏÂïÀÌ ¼öøÀÇ Á߿伺À» ±ú´Ý°í ±â·ÏÇÏ´Â »îÀ» ÅëÇØ °æÁ¦Àû ÀÚÀ¯¸¦ Àϱ¸¾ú´Ù. ±×´Â Åð»ç ÈÄ 3³â ¸¸¿¡ ÀÏÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¿ù±ÞÀÌ µé¾î¿À´Â ½Ã½ºÅÛÀ» ¸¸µé¾î³Â´Âµ¥, ±× ºñ°áÀ» ÁÖÀúÇÏÁö ¾Ê°í Ç÷¡³Ê¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀλýÀÇ ±× ¾î´À ¼ø°£º¸´Ù ´õ Ä¡¿Çß°í, ºÒ¾ÈÇϸç Èûµé¾ú´ø ½Ã°£À» Á¾ÀÌ À§¿¡ ¹«¾ð°¡¸¦ ÀûÀ¸¸ç À̰ܳ±⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·ç°í ½ÍÀº ¸ñÇ¥, ÇϷ縦 µ¹¾Æº¸´Â Çǵå¹é, µ¶¼ ȤÀº »ç¶÷À» ¸¸³ª¸ç ¹è¿î °Íµé, ¶°¿À¸£´Â ¿µ°¨ºÎÅÍ Èçµé¸®´Â ¼ø°£¿¡ ¸¶À½À» ´ÙÀâ±â À§ÇØ ¹«¾ð°¡¸¦ Àû¾ú°í, ±×·¸°Ô Àû°í ³ª¸é ´Ù½Ã ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» ¾ò¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
»õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÌ´Â ¡º´Ù²Þ Ç÷¡³Ê¡»´Â û¿ï¸²ÀÌ ½ÇÁ¦·Î ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÑ ¾ç½ÄÀ» ±âÃÊ·Î ´©±¸³ª ´Ù½Ã ²Þ²Ù°í ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °í¾ÈÇÑ Ç÷¡³ÊÀÌ´Ù.
ÀÛÀº ¸ñÇ¥, ÀÛÀº ½À°ü, ÀÚÅõ¸® ½Ã°£ °ü¸®´Â
Àڱ⠰濵ÀÇ Ã¹°ÉÀ½
¡º´Ù²Þ Ç÷¡³Ê¡»´Â ÀϹÝÀûÀÎ Ç÷¡³Ê¿Í ´Þ¸® ù ¹ø° ÆÄÆ®¿¡ °æÁ¦Àû ÀÚÀ¯¿Í ²ÞÀ» ÀÌ·ç±â À§ÇØ °¡½¿¿¡ »õ°ÜµÑ 11°¡Áö Àڱ⠰濵 ¸Å´º¾ó°ú ½Çõ °¡À̵带 ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ÀúÀÚ°¡ °æÁ¦Àû ÀÚÀ¯¸¦ ÀÌ·ç°í, »ç¶÷µéÀÇ °¡½¿¿¡ ¿Á¤À» ÁöÇÇ´Â µ¿±âºÎ¿©°¡·Î °Åµì³ª´Â °úÁ¤¿¡¼ ½Å³äÀ¸·Î ÁöÅ°°í È°¿ëÇØ¿Â ¿øÄ¢µéÀÌ´Ù. ÀÛÀº ¸ñÇ¥, ÀÛÀº ½À°ü, ÀÚÅõ¸® ½Ã°£ºÎÅÍ ³»½Ç ÀÖ°Ô ¹Ù²ã°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ÆÄ¿ö¾×¼ÇÀ» ¹èÄ¡ÇØ ´©±¸³ª Áö±Ý ´çÀå ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇÑ´Ù. À̸¦ Çϳª¾¿ ½ÇÇàÇÏ´Ù º¸¸é ¼ºÃë°¨À» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̸ç, ÀÌ´Â ¡®³ª¿¡ ÀÇÇÑ »î¡¯À» »ì¾Æ°¡´Â µ¥ µðµõµ¹ÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÇ¥, ½À°ü, ½Ã°£, °øºÎ °ü¸®¿¡¼ °¨Á¤ °ü¸®±îÁö
²ÞÀ» ÀÌ·ïÁÖ´Â ±âÀûÀÇ ¼öø
¡º´Ù²Þ Ç÷¡³Ê¡»ÀÇ µÎ ¹ø° ÆÄÆ®´Â Å©°Ô 5°¡Áö ¿ä¼Ò·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¸ñÇ¥, ½À°ü, ½Ã°£, °¨Á¤, °øºÎ °ü¸®ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ 5°¡Áö ¿ä¼Ò¸¸ Àß °ü¸®ÇÏ°í ¹ßÀü½ÃÄѵµ ÃæºÐÈ÷ ¾Õ¼°¡´Â »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù. ½º½º·ÎÀÇ ¸ñÇ¥(ºñÀü)¿Í ½À°ü, ½Ã°£À» °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀº ±âº»ÀÌ°í ¼ºÀåÀ» À§ÇÑ °øºÎ¿Í ±àÁ¤ ¿¡³ÊÁöÀÇ °í¾çÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï Ç÷¡³Ê ¾ç½ÄÀ» °í¾ÈÇß´Ù.
¸ñÇ¥ °ü¸® : ºñÀü, ÀÚ±âÇå¹ý, ¿¬°£¸ñÇ¥
½À°ü °ü¸® : »ç½½ ²÷±â, ½À°üÆ®·¡Ä¿(Habit tracker)
½Ã°£ °ü¸® : ÁÖ°£ ½Ã°£°èȹǥ, ÆÄ¿öŸÀÓ(Power-Time)
°¨Á¤ °ü¸® : ±àÁ¤ÁÖ¹®, °¨»çÀϱâ, ÀÚ±âÈ®¾ð
°øºÎ °ü¸® : µ¶¼¸®½ºÆ®, µ¶¼¸®ºä
ƯÈ÷ ÁÖ°£°èȹǥ´Â ´Ù¸¥ Ç÷¡³Ê¿Í´Â Â÷º°ÈµÇ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. ½ÉÇÃÇÏ°Ô ±â·ÏÇÏ°í ÇÑ´«¿¡ °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °í¾ÈµÈ ÀÌ ¾ç½ÄÀº ¿ì¼±¼øÀ§´Â 2°¡Áö¸¸ ¹èÄ¡ÇÏ¿© ¼±Åðú ÁýÁß, ³»ÀÏÀ» À§ÇÑ ÅõÀÚ¸¦ ½ÇÇàÇϵµ·Ï À̲ö´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ±âÈ®¾ð°ú °¨»çÀϱ⸦ ¹èÄ¡ÇØ ÀÏÁ¤ °ü¸®´Â ¹°·Ð ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇÁö¿Í ¸¶À½±îÁö µ¹º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
´Ù½Ã ²Þ²Ù´Â »ç¶÷µéÀÇ Ç÷¡³Ê¸¦ Ç¥¹æÇÏ´Â ¡º´Ù²Þ Ç÷¡³Ê¡»´Â ´ç½ÅÀÌ ´Ù½Ã ²Þ²Ù°í, ¼ºÀåÇÏ°í, °æÁ¦Àû ÀÚÀ¯¸¦ ÀÌ·ç´Â µ¥ ÈǸ¢ÇÑ ÆÄÆ®³Ê°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
[»ó¼¼À̹ÌÁö]
¡á ÀúÀÚ ¼Ò°³
ÀúÀÚ : û¿ï¸²(À¯´ë¿)
»ï¼º¿¡¼ 13³â°£ ±Ù¹«ÇÏ´Ù ¸¶ÈçÀ» ¸ñÀü¿¡ µÐ 39¼¼¿¡ ¡®³ª¸¦ À§ÇÑ »î, ³ª¿¡ ÀÇÇÑ »î¡¯À» »ì°íÀÚ Åð»ç¸¦ °¨ÇàÇß´Ù. ºÎµ¿»ê ÅõÀÚÀÚ·ÎÀÇ »îÀ» °á½ÉÇÏ°í ´Ü 3³â ¸¸¿¡ ¿ù¼¼ 1,000¸¸ ¿øÀÇ °ß°íÇÑ ¼öÀÔ ±â¹ÝÀ» ¸¸µé¾î °æÁ¦Àû ÀÚÀ¯ÀÎÀÌ µÇ¾ú´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ Ä¡¿ÇÑ ÀÚ±â°ü¸®ÀÇ Áß¿äÇÔ°ú ¾²¸é ÀÌ·ïÁö´Â Ç÷¡³ÊÀÇ ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ ¿Â¸öÀ¸·Î ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×·¸°Ô ¾òÀº ÀÚ±â°æ¿µ ³ëÇϿ츦 ÇÔ²² ³ª´©°íÀÚ ´Ù½Ã ²Þ²Ù´Â ¾î¸¥µéÀÇ Çб³ ¡®´Ù²Þ½ºÄð¡¯À» ¿°í, ³»°¡ ÁÖÀÎÀÌ µÇ´Â »î, °æÁ¦Àû ÀÚÀ¯·Î ÇâÇÏ´Â ±æÀ» ¾È³»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î ¡¶³ª´Â ¿À´Ãµµ °æÁ¦Àû ÀÚÀ¯¸¦ ²Þ²Û´Ù¡·°¡ ÀÖ´Ù.
* ¹«·á¹è¼Û ȤÀº À̺¥Æ®¹è¼ÛºñÀÇ °æ¿ì ÇÏ¿ÍÀÌ¿Í ¾Ë¶ó½ºÄ«Áö¿ªÀº Á¦¿ÜµË´Ï´Ù. °í°´´ÔÀÇ ¸¹Àº ÀÌÇØ ºÎŹµå¸®¸ç, ¾Ë¶ó½ºÄ«¿Í ÇÏ¿ÍÀÌ °í°´´ÔµéÀº ¹Ì¾¾¼îÇθô·Î ¹®ÀÇ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.